今日の陶練からランニングを取り入れることにし,久しぶりに走った。頭もすっきりして,やはり気持ち良かった。
一昨年にも習慣付けようとしたが,丁度今頃にデライト開発が本格化し,昨年からはコロナもあり,なかなか出来なかった。一昨年初め頃まではそれなりに身体を動かしていたから,ここ3年ほど慢性的な運動不足だった。むずむずしていたものを発散出来た気がする。
そろそろ何かスポーツをやってもいい頃かもしれない。もう少し余裕が出来たらまたサッカーでもやりたい。第一線で活躍する希望を持っていた20代前半頃までと違って,今なら趣味・陶練・人体研究を兼ねて肩の力を抜きながら取り組めそうだ。