希哲14年6月11日の日記

描主宇田川浩行K#F85E
上描き希哲14年(2020年)
06月11日 22:05
下描き希哲14年(2020年)
06月11日 13:53
利承
ライセンス
希哲館普通利承(KULクール

今日も超黄金状態と言っていい快調ぶりだった。午前中に1時間ほどの散歩をしたが,いつも以上に景色が鮮かに見えた。

デライト開発進展し,離立補完出口が見えてきた。今月20日までのデライト収益化努力目標としていたが,ここは離立補完の完了を必達目標として置き換えた。来月20日までの収益化に向けて少しぼんやりしていた意識明確になった。

治療後の大丈夫そうで,残る健康上懸念といえば微肥満くらいか。もともと太りにくい体質だったが,デライト開発で籠りがちになった昨年から,太っているとも言いにくい程度に肉付きが良くなり,なかなか落ちないという問題があった。栄養を削れないなら,運動を増やすしかないだろう。

最近,毎日1時間を目安に散歩をするようになったが,これを2時間に延ばすことにした。生活メリハリを付ければ確保出来ない時間ではないし,悪天候で歩けない日があることを考えれば1時間では短過ぎる。実際,今日は夕方にも行こうとしたがで行けなかった。それでも午前中に1時間散歩していたから十分発散出来た。

4月8日から糖質制限のためカフェオレなどのペットボトル飲料を控えていたが,長めの散歩をするとつい買ってしまうので,今日からはポケットに入るくらいの小さい水筒を入れて行くことにした。ペットボトルを持っているとに入りにくいという問題もあったので丁度いい。これまでもたまに何気なく水筒を持ち歩いていたことはあるが,今度は意識的に継続したい。

筋力陶練の回数も徐々に増やし,食事との均衡が保てるように調整していく。

「なんでもメモ」サービス、デライト公開中!
https://dlt.kitetu.com
出力論組プログラム虎哲*イチ 1.01
制作・運営:希哲社
© K1-13 (2007-2019) KiTetuSha