{希哲13年6月13日の食事 K#F85E/5B28-77C0}宇田川浩行 11時30分頃,シリアル。 13時30分頃,ミネラル補給ゼリー飲料,ヤゲン軟骨。 間食にカロリーメイト。 20時頃から,イワシの塩焼,豚しゃぶサラダ,味噌汁。 太ってきたので控え目にした。