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{希哲12年10月12日 K#F85E/4686-63B2}

昨日と似たような天気。眼鏡。風邪はまだ完治していないが,体調は概ね良好。

今日は,空き時間を増やすため,新しい通勤経路について考えた。帰り,試しに買い物する場所や乗るバスを変えてみたが,どれだけ効率化するかは微妙なところだ。

久しぶりに夜更かししたくなり,深夜までカフェオレを飲みながらのんびり過ごす。たまにはいいだろう。

睡眠時間を健康に害が無い程度に削るということも考えたが,これはあまりしたくない。8時間から7時間に減らしても目立った害は無いだろうが,問題は,ギリギリに目標を設定すると結局それ以下になってしまう可能性が高いということだ。今は8時間睡眠を目標にしているが結果的に7時間以下の睡眠になる日も多い。

描出

今日も「擬態語」を集めた。

健康

最近,便通の回数が昔とは変わっていることが気になるようになった。特に朝方,2〜3回に分けてある。ここ数年の生活習慣による一時的なものかと思っていたが,大腸がんの症状でもあるらしく,少し警戒しておく。

一時,頻尿傾向も疑ったが,一般に8回以上で異常とされているらしいので自分で思っていたほど異常ではなかった。