多くの時間を描出に費した日。
昨日ほどではないが,身体の調子は良い。
昨日・希哲12年9月28日を模体として,心身の理想的な状態を「黄金状態」と呼び,黄金状態にある日を「黄金日」と呼ぶことにした。この黄金状態を持続させるための知識を「美容学」として体系化することにした。
歯医者の予約を済ませた。
明日から,歯間ブラシかデンタルフロスを使い始めることにした。使おうと思って調べるまで,デンタルフロスがいわゆる糸楊枝のことだと知らなかった。
この頃,食事と睡眠の質を重視するようになったことで健康は増進しているのが実感出来るが,諸日課に使う時間が足りなくなってきている。これまで2,30分ほどで済んだ昼食・夕食の時間は,簡単な調理も含めて小一時間ほどかかるようになっているし,8時間睡眠を目標に寝床に入るのも早くなっている。早食いと夜更かしが当たり前だった頃に比べると,自由に使える時間が毎日数時間は減っている気がする。これから時間をどう作っていくかも問題だ。